☆『メタボリックシンドローム』に朗報！？
肥満症や、糖尿病などの生活習慣病は、肥満ー特に内臓に脂肪が蓄積した肥満（内臓脂肪型肥満といいます）ーが原因であることがわかってきています。
このように、内臓脂肪型肥満によって、いろいろな病気になっていく状態を『メタボリックシンドローム』といい、治療の対象として考えられるようになってきたのです。。
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☆私の解毒入浴法
入浴で気にかけているのが、とにかく毎日入ることです。
つい忙しいときは、シャワーになりがちなのですが、やはり、１日の疲れをとるには、ゆったりとした、バスタイムです。
体を心から温め、体に負担をかけないのは、半身欲がおすすめです。
ある実験では、半身浴は一番、体が温まるということでした。
以外や、以外。
ただ、肩こりや首コリのあるときは、やはり肩まで使ったほうがよさそうです。
シャワーも嫌いでは、ありませんが、朝の目覚めに熱いのが良いですね。
交感神経を刺激するので、シャキッとします。
寝ている間に汗もかいているでしょうから、サッパリと流す感じで、、
そうそう、解毒入浴法でしたね。
私は、リフレクソロジーを行う前の足欲でもおすすめなんですが、『お塩＋お酢』を入れるのです。
量は、半身欲ですから、そんなにたくさん入れる必要はありません。
塩も一つまみ、お酢も少々で良いと思います。
私は、そんな感じです。
毛穴がよく開くため、余計に体の発汗とともに、悪いものを外に出してくれる作用が期待できます。
あと変な話ですが、入っている間、目をつむり、悪いものが体から出て行くイメージをします。
これでどう？って事はないのですが、私流といったところです。（変？笑）
でも、イメージ（トレーニング）って何事も、大事なんですよ。
このお風呂の感想ですが、体もよく温まり、冷め難いような感じもします。
いつもいつもでは、ないですが、たまに意識して、また他の入浴剤に変えて、気分転換に
この、『お塩＋お酢』のお風呂に入るようにしています。
是非、お試しあれ！(^-^*)/
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