☆やっぱり痩せてるほうが、美しい ！？
ダイエットを始める前に、まず自分自身が果たして痩せているのか知らなければなりません。
太っているのか、それとも普通なのかを知ることが大切です。
太っているのか、それとも普通なのかを知ることが大切です。
痩せているのか太っているかを示す指数に、BMI（ボディマス指数）という ものがあります。
これは、医学的に病気になる確率が最も少ない人が２２っとうこととをもとに見ていく計算式です。
BMI は、次のように計算すれば、誰でも簡単に計算できますので、まず、計算してみて下さい。
ＢＭＩ＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
痩せ：〜１８．５ 普通：１８．５〜２５ 肥満：２５〜３０
例えば、５０�圓凌佑蓮�
ＢＭＩ＝５０÷１．６５÷１．６５＝１８.４
ちなみにモデル業界のＢＭＩの標準は、 【１７±０．５】だそうです。
ですので、女性が一番美しく見えるのは、この数値を目指すのがいいかなっと思います。
モデルのお仕事も、決して不健康では、できるものではありませんから、それで不健康になるわけでは、決してないと思います。
ただし、くれぐれも、痩せすぎには気をつけてください。
痩せればいいてもんじゃ〜ないですからね。
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テーマ:やっぱり綺麗になりたい！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
はじめまして
体系って、女性にとってはとても大切ですよね。
私も、「１５キロ減」という記録の持ち主ですが、
病気の為に痩せたので、とても不健康でした。
良いダイエットをするには、やはり健康が大切ですね。
私も、「１５キロ減」という記録の持ち主ですが、
病気の為に痩せたので、とても不健康でした。
良いダイエットをするには、やはり健康が大切ですね。
