☆脂肪体型
人の脂肪体型は、多くの場合、ストレスで発生するコルチゾールというストレスホルモンによって、左右されるそうです。。
これが多くなり過ぎると、血糖値が上昇し、体内に蓄積されやすくなってくるというわけです。
それでストレス過多で過食が続くと糖尿や肥満なんかが心配になってくるんですね。
肥満体型になる事と、免疫力低下との間には、関係があると考えられるようですから、
筋肉もつけて免疫力を高め、ストレスもため込まないように したいですね。
〜こんな本見つけました！〜
リセットダイエット7日間レシピ―好きなだけ食べてOK!篠塚 蘭美以
主婦の友社 刊
発売日 2005-02
成功です！ 2006-01-17
授乳中のドカ食いが癖になってしまい、決して太ってるわけではないですが、食習慣を整えるのと増えてしまった体脂肪率を元に戻すために買ってみました。本の通り実行したら、気になっていた体脂肪率があっという間に減り、間食やドカ食いをしたいとあまり思わなくなりました。確かに１週間とはいえ炭水化物、油分、糖分のカットはつらいですが、身体のためにも、また今後外食が続いたり少し太ってきたなんていう時に実行しようと思います。思いのほか簡単でこんなに効果があるなんて。☆５つです。
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コメント
こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
さっそく来て頂いてありがとうございます＾＾
仲良くしてくださいねぇ〜
またお邪魔します・・・・
☆最新記事 こちらだったんですねぇ〜
上にコメントしちゃってごめんなさい・・・・
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昨日は友達の結婚式１でした・・・
ウエディング姿みると また着たくなっちゃう（笑）
そうそうリンク頂きまぁ〜す
もし不都合だったら言ってくださいねぇ〜
今日もこんな時間・・・
またユックリ来るねぇ〜
(○´∀｀)ﾉ凸ﾎﾟﾁｯ
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(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
お砂糖って太るだけのイメージだったけど
ほんと勉強になります！！！
やっぱり昔と違って筋肉も落ちちゃてるし！！
バストも下がっちゃったらショックだし運動も何か始めなきゃーって
思ってるとこです・・・。
また更新楽しみにしてますねぇ〜
(。･_･｡)ﾉ凸ﾎﾟﾁｯ
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バストも下がっちゃったらショックだし運動も何か始めなきゃーって
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(。･_･｡)ﾉ凸ﾎﾟﾁｯ
こヾ(^o^-) ん(o^ｰ^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”
うちの子まだ起きてるのぉ〜
早く寝てくんないから私まで寝れないしぃ〜
ホントお肌に悪いよねぇ〜
凸ﾎﾟﾁｯ
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早く寝てくんないから私まで寝れないしぃ〜
ホントお肌に悪いよねぇ〜
凸ﾎﾟﾁｯ
☆(｡･"･)-[･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟこんばんは･*:..｡o○☆* ］
5月に入っちゃいましたねぇ〜
今月も仲良くしてくださいネ
ヾ(o･д･)ﾉ☆凸 ﾎﾟﾁｯ
5月に入っちゃいましたねぇ〜
今月も仲良くしてくださいネ
ヾ(o･д･)ﾉ☆凸 ﾎﾟﾁｯ
