☆綺麗の原点
トラブルのない綺麗な肌になりたいな〜』
『もっと痩せて綺麗になりたいな〜』女性なら、誰しも思うことだと思います。
女性の美しさとは、一体どういうものなのでしょう？
美しさの原点は、まず健康であるということです。
健康なくして、輝くような『美しさ』はありません。
吹き出物も内臓の不調に起因することが多いものです。
睡眠不足で、さえない表情で、どんなに高価なブランドで着飾っても、なかなかお化粧だけではカバーしいれません。
ですから、ダイエットも健康を損なうような仕方を決しては、ならないのです。
ここで、『本当の女性の美しさとは、何か！？』をもう一度、考え直す必要があるのでは、ないでしょうか？
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
☆痩せたつもりが本当は〜〜！！
ダイエットって、ただ体重を落として,痩せるだけではいけないんです。
それが、このブログのテーマでもあり、私が目指すところです。
ダイエットには、本物のダイエットと、表向きだけのダイエットの２通りがあるのをご存知ですか？
本物のダイエットっていうのは、体脂肪を少なくすることで、表向きのダイエットは、体の脂肪以外のものを少なくして、一時的に体重を減らすことです。
例えば、サウナなどですね。
体の中の水分が出てゆくので、サウナから出たときには、体重が減っていますけど、水分をとると、すぐまたもとに戻ってしまいます。
これは、脂肪とはまったく関係ありませんね。
それから、腸内洗浄やお通じを良くして「ダイエット」というのがありますが、これも重要なことかもしれませんが、表むき？のダイエットの部類にはいるでしょう。
便秘気味でたまっていた宿便が出てくるので、体重は確実に減りますが、笑、お通じが良くなって体脂肪が燃焼するっというわけではないですからね。
ですので、この見せかけのダイエットで「痩せたつもりが痩せてない？？」なんてことにならないように気をつけましょうね。
w(^o^)w
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